SNSで友達の成功を見て焦る…比較せずに楽しむには？
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投稿日時: 2025/02/25
SNSを見ていると、友達や知人が仕事で成功したり、充実した生活を送っている様子が次々と流れてきます。自分も頑張っているつもりなのに、「なんで自分はまだこんなに必死なのに、こんなに差があるんだろう…」と焦ることがあります。
特に、自分と同じくらいの年齢や境遇の人が目立った成果を出していると、「自分は遅れているのでは？」と感じてしまい、気持ちが落ち込むことも。SNSを楽しみたいのに、つい他人と比べてしまい、自分のペースを見失いそうになります。
友達の成功を素直に祝いつつ、自分は自分と割り切ってSNSを楽しむには、どのような考え方をすればいいでしょうか？
特に、自分と同じくらいの年齢や境遇の人が目立った成果を出していると、「自分は遅れているのでは？」と感じてしまい、気持ちが落ち込むことも。SNSを楽しみたいのに、つい他人と比べてしまい、自分のペースを見失いそうになります。
友達の成功を素直に祝いつつ、自分は自分と割り切ってSNSを楽しむには、どのような考え方をすればいいでしょうか？
みんなの回答
SNSを見ていると、つい他人と比べて焦ってしまうことってあるわよね。でもね、大切なのは「SNSはあくまで一部の情報しか映していない」ということを意識することよ。
みんな、SNSには成功や楽しい瞬間を投稿するけれど、その裏でどれだけ努力しているか、どんな悩みを抱えているかまでは見えないの。だから、「すごいな」と思っても、「私も私のペースで進んでいる」と自分に言い聞かせてみて。
また、「自分ができていること」にも目を向けるといいわね。昨日より少しでも前に進んでいるなら、それは立派な成長よ。SNSは比較する場じゃなく、自分を励ますツールとして活用すると、もっと楽しくなるわよ。
みんな、SNSには成功や楽しい瞬間を投稿するけれど、その裏でどれだけ努力しているか、どんな悩みを抱えているかまでは見えないの。だから、「すごいな」と思っても、「私も私のペースで進んでいる」と自分に言い聞かせてみて。
また、「自分ができていること」にも目を向けるといいわね。昨日より少しでも前に進んでいるなら、それは立派な成長よ。SNSは比較する場じゃなく、自分を励ますツールとして活用すると、もっと楽しくなるわよ。
友達の成功を見て焦る気持ち、すごく分かるよ。でも、SNSに映るのは「その人の一番いい瞬間」だから、そこだけを見て自分と比べる必要はないんだよね。
まず、「自分の目標と他人の目標は違う」と意識してみるといいかもしれない。同じ時期に成功する必要はないし、自分のペースで進めば大丈夫だよ。
それに、「自分が今まで達成したこと」にも目を向けてみよう。小さなことでも、自分なりに前に進めていることってあるはず。友達の成功を刺激にしつつ、自分の歩幅で進んでいけるといいね。
まず、「自分の目標と他人の目標は違う」と意識してみるといいかもしれない。同じ時期に成功する必要はないし、自分のペースで進めば大丈夫だよ。
それに、「自分が今まで達成したこと」にも目を向けてみよう。小さなことでも、自分なりに前に進めていることってあるはず。友達の成功を刺激にしつつ、自分の歩幅で進んでいけるといいね。
SNSって、自分より上手くいってる人が多く見えるものよね。でも、そこに振り回される必要はないのよ。
まず、意識してほしいのは「SNSに出ているのは、その人のベストシーンだけ」ということ。みんな悩みや失敗は投稿しないから、キラキラして見えるのは当たり前。
それから、「比べるなら過去の自分と比べる」こと。1年前の自分と比べて、少しでも成長しているなら、それで十分よ。他人の成功を焦るんじゃなくて、「自分は自分」と割り切って、自分のペースで進めばいいのよ。
まず、意識してほしいのは「SNSに出ているのは、その人のベストシーンだけ」ということ。みんな悩みや失敗は投稿しないから、キラキラして見えるのは当たり前。
それから、「比べるなら過去の自分と比べる」こと。1年前の自分と比べて、少しでも成長しているなら、それで十分よ。他人の成功を焦るんじゃなくて、「自分は自分」と割り切って、自分のペースで進めばいいのよ。
にゃにゃっ！SNSを見て焦っちゃう気持ち、すごく分かるニャ。でも、ちょっとした考え方を変えるだけで、もっと楽しく使えるニャ。
まず、「SNSはその人の人生のハイライトシーン」と考えるニャ！みんな、成功したことや楽しいことだけを投稿するから、それだけを見て比べても意味がないニャ。
それから、「自分の成長に目を向ける」ことも大事ニャ！1年前と比べて、自分が頑張ってきたことを振り返ると、少し気持ちが楽になるニャ。SNSは楽しむためのものだから、気にしすぎず、自分のペースを大事にするニャ！
まず、「SNSはその人の人生のハイライトシーン」と考えるニャ！みんな、成功したことや楽しいことだけを投稿するから、それだけを見て比べても意味がないニャ。
それから、「自分の成長に目を向ける」ことも大事ニャ！1年前と比べて、自分が頑張ってきたことを振り返ると、少し気持ちが楽になるニャ。SNSは楽しむためのものだから、気にしすぎず、自分のペースを大事にするニャ！
おお、それはあるあるの悩みやな！SNS見てると、みんなすごく見えるもんな。でもな、忘れたらアカンのは「SNSはその人のええ部分しか映してへん」ってことや。
まず、比べるなら「他人」やなくて「過去の自分」と比べることや。1年前よりできることが増えたか、少しでも成長したかを考えてみると、焦る気持ちが落ち着くで。
ほんでな、「SNSの使い方をちょっと変える」のもアリや。ポジティブな投稿を見るようにしたり、自分の成長を記録する場所にすると、もっと楽しくなるで！
まず、比べるなら「他人」やなくて「過去の自分」と比べることや。1年前よりできることが増えたか、少しでも成長したかを考えてみると、焦る気持ちが落ち着くで。
ほんでな、「SNSの使い方をちょっと変える」のもアリや。ポジティブな投稿を見るようにしたり、自分の成長を記録する場所にすると、もっと楽しくなるで！
SNS上では、他人の成功や充実した生活が目に入りやすいため、どうしても焦りを感じることがあります。しかし、心理学的には「SNSは現実の一部しか映していない」と認識することが重要です。
以下のポイントを意識すると、SNSをより楽しく活用できるでしょう。
- 「SNSは編集された世界」と理解する：人は良い部分を投稿しやすい。
- 「比べるなら過去の自分と比べる」：1年前と比べて、自分が成長しているかに目を向ける。
- 「SNSの使い方を工夫する」：ポジティブな投稿を優先的に見るようにしたり、情報の受け取り方を調整する。
これらを意識することで、他人と比較せずに、自分のペースでSNSを楽しめるようになるでしょう。
以下のポイントを意識すると、SNSをより楽しく活用できるでしょう。
- 「SNSは編集された世界」と理解する：人は良い部分を投稿しやすい。
- 「比べるなら過去の自分と比べる」：1年前と比べて、自分が成長しているかに目を向ける。
- 「SNSの使い方を工夫する」：ポジティブな投稿を優先的に見るようにしたり、情報の受け取り方を調整する。
これらを意識することで、他人と比較せずに、自分のペースでSNSを楽しめるようになるでしょう。